[Zayıflama & Diyet] kategorisinde ki yazılar..

30 Günde 6 Kilo Ver, Sağlıklı Kilo Ver ! 6000 Kalori

Bu yazı admin tarafından 08 Haziran 2013 tarihinde eklenmiştir.

Merhabalar tekrardan döndüm malum otur otur kilolarda geldi diyete başlama zamanı… Öncelikle kendimden biraz bahsedeyim. Evli ve çocuksuzum, çalışmıyorum yani hareketsiz bir hayat… Yaşım 25, Boyum 1,61 ve 84,7 kilo ile diyete başladım. Bugün spordan gelince iç çamaşırlarımla tartıldım ve tam […]

Yazının Devamını Oku

2013 Yılında Nasıl Beslenmeliyiz ?

Bu yazı admin tarafından 06 Ocak 2013 tarihinde eklenmiştir.

Diyete başlamak, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını hayatımıza adapte etmek, fiziksel aktivitemizi arttırmak için hep planlar yapar ve bu planları hep pazartesileri başlamak için erteleriz. İşte önünüzde kapınızı senede bir defa çalacak ve yeni bir başlangıç yapmak için ele geçmeyecek bir fırsat. Diyetisyen ve Yaşam […]

Yazının Devamını Oku

Aç Kalmadan Diyet Yap Kilo Ver..

Bu yazı admin tarafından tarihinde eklenmiştir.

İlk iş idrara bakılacak.Ph çubunuz yoksa,hergün idrarın daha açık renkte olduğunu görmeye çalışmalıyız. Dişler florürsüz diş macununa karbonat eklenerek fırçalanmalı. 1 çay kaşığı zerdeçal,1 çay kaşığı tarşınla az suda karıştırılıp içilmeli.(Tarçın insülinin daha az ortaya çıkmasını sağlar.Zerdeçal DNA tamiri yapar.) 1 […]

Yazının Devamını Oku

30 Günde 6 Kilo Ver, Sağlıklı Kilo Ver ! 6000 Kalori

Bu yazı admin tarafından tarihinde eklenmiştir.

Merhabalar tekrardan döndüm malum otur otur kilolarda geldi diyete başlama zamanı… Öncelikle kendimden biraz bahsedeyim. Evli ve çocuksuzum, çalışmıyorum yani hareketsiz bir hayat… Yaşım 25, Boyum 1,61 ve 84,7 kilo ile diyete başladım. Bugün spordan gelince iç çamaşırlarımla tartıldım ve tam […]

Yazının Devamını Oku

Kefir Diyeti ! Kefir Zayıflatır mı ? Kefir Kilo Verdirir mi ?

Bu yazı admin tarafından 08 Temmuz 2012 tarihinde eklenmiştir.

Kefir Nasıl yapılır? Kefir taneleri, ılık bir süt içine konulur. Bakterilerin üreme sıcaklığını dikkâte alarak, 25 derece ortalama bir sıcaklıkta, süt içinde, 24 saat kaldığında, sütünüzün pıhtılaştığını göreceksiniz. Daha sonra kefirinizi sütten çıkarıp, içi saf su dolu olan bir kapta saklamanız […]

Yazının Devamını Oku

Canan Efendigil Karatay Diyeti

Bu yazı admin tarafından 01 Mart 2012 tarihinde eklenmiştir.

Canan efendigil Karatay diyetinde karşımıza çıkan ilk olarak yumurtanın yasaklanmaması olmaktadır. Canan Efendigil Karatay diyet kapsamında yumurtayı yasaklamanın cinayet olduğunu belirtmektedir. Bunun yanında ara öğünlere gerek olmadığını belirten Karatay, gereksiz ara öğünlerin hiçbir yarar sağlamadığını ifade etmektedir.   Diğer yandan Canan […]

Yazının Devamını Oku

2 Haftada 7 Kilo Verdiren Montignac Diyeti..

Bu yazı admin tarafından tarihinde eklenmiştir.

 Diyetin bir amacı da kişinin beslenme alışkanlıklarını değiştirmesini sağlamak. Yapılan araştırmalar proteinlerin lifli sebzelerle birlikte alındığında vücudun yağ depolamadığını gösteriyor. Bu diyetteki hedef tüketilen gıdaları karbonhidratlarla karıştırmayarak pankreasın insülin salgılamasını engellemek. Böylece ihtiyaç duyulan enerjinin sağlanması için vücuttaki yağ stokları kullanılıyor […]

Yazının Devamını Oku

Dash Diyeti!!

Bu yazı admin tarafından tarihinde eklenmiştir.

Dash diyeti, son yıllarda Amerika Birleşik Devletleri’nde kullanılan, hipertansiyonu düşürme diyeti olarak tanımlanabilmektedir. Dash diyeti ile temel amaç, hipertansiyonun düşürülmesine yönelik olarak, ilaç tedavisinin yanında, yenilmesi ve içilmesi gereken şeylerin, hipertansiyon hastasına önerilmesi; ve tansiyonun düşürülmesinde destek sağlamasıdır.   Dash Diyeti […]

Yazının Devamını Oku

Kekik Suyu Zayıflatırmı ? Kekik Suyu Faydaları…

Bu yazı admin tarafından tarihinde eklenmiştir.

İkinci adımı ise estetik, zarafet ve genel görünüştür. Kilolu baylar ve bayanlar vücutlarındaki fazla kilolara inat, ilk önce kilo vermeye inanmak zorundalar. Çünkü bilindiği gibi her şey inanmakla başlar. Hayatımızdan kiloları çıkarmaya karar verdiğimiz gün bizim güzel ve sağlıklı bir değişim […]

Yazının Devamını Oku

Pirinç Lapası Diyeti Nedir?, Nasıl Nasıl Yapılır?

Bu yazı admin tarafından 28 Ağustos 2011 tarihinde eklenmiştir.

Piriç Lapası Diyeti Genellikle UzakDoğuda Kullanılan Vede Bu Yöntem İle Zayıf Kaldıkları Çok Net Ortadadır.Sürekli Pirinç İle Beslenen İnsanlar Aynı Öğünleri Tükettiği İçin Zayıflamada Büyük Derecede Başarı Yakalanmıştır.Günlük 400-800 Kalorilik Bu Diyeti Uygulayan İnsanlar Yanından Meyve,Sebzede Tüketebilirler.Bu Diyetle Beraber Et Ve […]

Yazının Devamını Oku

2 HAFTADA SAĞLIKLI 4 KİLO VEREBİLİRSİNİZ + YEŞİL KAHVE NEDİR? NASIL İÇMEK GEREKLİ?

Bu yazı admin tarafından 22 Mart 2011 tarihinde eklenmiştir.

Benım gibi kilolu olan bayanların duygusunu ancak kilolu bayanlar anlıyabilir.Kimimiz Bazen Daha Sabırlı ,Kimimiz ise bazen acil ve hemen kilolarından kurtulmak ister unutmamak gereklidirki hemen kilo vermek hem bünyemize hemde yag bölgelerinde toplanmaya destekçi olurkı bu bizim istemediğimiz bi olaydır.Mağazaya Gittimizde […]

Yazının Devamını Oku

Pratik Öğrenci Diyeti , Dikkat Edilecek 10 Önemli Nokta!!!

Bu yazı admin tarafından tarihinde eklenmiştir.

Bu sıralar sık sık mail atıp öğrencilerin sık sık atıştırdıgınız ve fazla kilo aldıgını anlata fazlaca mail aldım sorununuzu ele almaya karar verdim.Fast food ,kola,cips,çikolata gibi ürünleri sık sık tüketen siz öğrencilerin dikkat etmesi gereken hususlar var dikkatlice okuyunuz ve mümkün […]

Yazının Devamını Oku