Piyasada Aşırı Derecede Meşhur Olmuş Ama Pek Gün Işıgına Çıkmamış bir diyet şeklidir,Yeter.li ve dengeli beslenme, hayatın her aşamasında sağlığın korunup geliştirilmesi ve dejeneratif hastalıklara yakalanma riskinin azaltılması için gereklidir.
Son yıllarda obezite şişmalik ile birlikte büyük bir salgın halinde yayılan kalp-damar sorunları, kanser, osteoartirit ve metabolik sendrom gibi hastalıklar özellikle ergenlik dönemi ve hatta küçük yaştaki çocuklarda bile görülmeye başlanmıştır.
Dünyayı ciddi biçimde tehdit eden kilo fazlalığı ve şişmanlık sorunu artık estetik kaygı taşımaktan öte, hastalık riskini artıran tehlikeli bir durum oldu. Bu nedenle kilo kaybının önerilen düzeylerde ve sağlıklı yöntemlerle olması sizi halsizlik, baş ağrısı, diyet stresi gibi rahatsızlıklardan da koruyacaktır. Her bireyin metabolizması, kas ve yağ kitlesi, yağ dağılımı ve belki de en önemlisi beslenme alışkanlıkları, öğün ve yeme düzeni birbirinden farklı olduğu için uygulanacak diyetler de farklı olmalıdır. Sağlıklı bir beslenme programı her türlü besin grubunu kişinin ihtiyaçlarına göre içermeli, metabolizmasını olumsuz etkilememeli ve sağlıklı kilo vermesine yardımcı olmalıdır.
Diyet Diyet listeleri diyet yemekleri zayıflama © 2010 |
0 yorum | yazının devamı »
Kaynak:
Sandaloz Sakızı İle 14 Günde 12 Kilo Verin..
