2 HAFTADA SAĞLIKLI 4 KİLO VEREBİLİRSİNİZ + YEŞİL KAHVE NEDİR? NASIL İÇMEK GEREKLİ?

Benım gibi kilolu olan bayanların duygusunu ancak kilolu bayanlar anlıyabilir.Kimimiz Bazen Daha Sabırlı ,Kimimiz ise bazen acil ve hemen kilolarından kurtulmak ister unutmamak gereklidirki hemen kilo vermek hem bünyemize hemde yag bölgelerinde toplanmaya destekçi olurkı bu bizim istemediğimiz bi olaydır.Mağazaya Gittimizde xl,xll beden ürünler almaya utanırız en azından ben boyleyim.

KESİNLİKLE UZAK DURMANIZ GEREKEN ŞEYLER;
Fast Food,
İçeriğinde şeker olan yiyeceklerden,
Tuzlu yiyeceklerden,
Unlu gıdalardan,
Yağlı gıdalardan,
KESİNLİKLE UZAK DURUN.

İkincisi ise günlük yiyeceğiniz öğün sayısını mutlaka arttırın, günlük mutlaka üç ana öğünü yiyin ve iki de ara öğün yemeyi ihmal etmeyin. Ayrıca unutmayın ki ana öğünlerde fazla yememeye dikkat edin.Eğer bunlara dikkat ederseniz 1 ayda 8 kilo vermeniz hiçde zor değildir.
Üçüncüsü ise mutlaka alkol kullanmayın.

  1. Simge dedi ki:

    Kaç gün kullanmalıyız acaba yeşil kahveyi

  2. ismail dedi ki:

    Yesil kahve faydalimi

  3. hatice toru dedi ki:

    annem şeker hastası kilo sorunu var yeşil kahve tüketebilirmi ve kostrolüde var cevap yazarsanız sevinirim

  4. sevde dedi ki:

    Merhabalar ben yesil kahvenin tozunu kullanıyorum
    ve cok memnun kaldim 2haftada 5kg verdim ve hic
    acıkmıyorum gunde 2dfa iciyorum gunde 2.5ltre su
    iciyorum yuruyus yapyorum yesil kahveyi herkeze
    Tavsiye ederim

  5. dilek dedi ki:

    Peki nasil hazirliyorsunuz aktardan ogutulmusunu aldimda

  6. bende almayı düşünüyorum ama beli bi süreden sonra içmesek geri kio alımı luyormu bir de dyt fln uygudnzmı

  7. pınar dedi ki:

    arkadaslar bebek dusunuyorum once 4 kilo vermek istiyorum bu sırada korunmuyorum acaba bi zararı olurmu

  8. seheray dedi ki:

    Merhabalar yeşil kahveyi 10 gündür kullanıyorum 2 günde ekmegi kesdim ve iştah adına hiç birşey kalmadı 2 kaşık yemek yediğimde doydugumu hissediyorum ve cok memnun kaldım şuan 2 kilo verdim ve göbek bölgesi coğunlukla eridi cok memnun kaldım herkese tavsiye ederim 🙂

  9. ıpeksu dedi ki:

    kullanmak istiyoru varmıda faydasını gorenm

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

porno izle altyazılı porno altyazılı türkçe altyazılı porno ankara travesti beşiktaş escort ataköy escort şişli escort pendik escort pendik escort kayseri escort