Diyet Listeme Başlamadan Önce Sizlere Bahsetmek İstedigim Önemli Şeyler Var.Diyetime Başlamadan Önce Dogum Yapmıştım Ve Aşırı Kilom Vardı,BÜnyem Boyleydi Hemen Kilo Alıyordum.Tartıyla Aram Hiç İyi Değildi Evlenirken Kilom 78-79 Arasındaydı,Herşey Şoyle Başladı Ailemi Kızmıştım ,Çok Yemek Yedigimi Boyle Gidersem Kocamın Benı Begenmeyecigini Soylemişlerdi Ve Çok İnat Ettim.Basenlerim Sorunluydu Ve Spor Yapmayıda Hİç Sevmezdim,Genelde Bol Beden Kıyafetler Giyerek Kendimi Kapatabiliryorum.Kısa Sürede Çözüm Arıyordum Ve PratikDiyet Sİtesiyle Tanıştım Verilen Diyetleri Uyguladım ve sizlerle paylaşmak istedim neler uyguladıgımı.
11 Aralık Gecesinde Karar Vermiştim Sağlıklı Beslenecektim Ve Fazla Kilolarımdan Kurtulacaktım.Çalışma hayatını da bahane etmeyin hiç gerçekten biraz akşam yemeğinize dikkat etmek yeşil çay ve bol su 1 ay deneyin .Denemekten Bişey Kaybetmezsiniz,Şu an ben 67 kiloyum hedefim 65 kiloya inmek.
Diyet,Diyet Listeleri,Diyet Yemekleri,Zayıflama,Ender Saraç,Sağlık © 2011 |
9 yorum | yazının devamı »
Kaynak:
15 Günde 20 Kilo Verdiren Kendimin Keşfettiği Diyet Listem!!!
sizin hayatı cok amacok yani anlatamıyacak kadar güzel buldum