Boy Uzatma Yöntemleri
Boy ve kilo oranı güzel bir fiziksel görünüş için çok önemlidir. Özellikle gelişme çağındaki çocuklar için doğru egzersiz ve spor seçimi ile genetik yapısıyla sahip olabileceğinden daha uzun boya ve daha düzgün fiziğe sahip olması sağlanabilir.
Boy uzatma yöntemleri daha çok sportif faaliyetlere dayanmaktadır. Ancak beklentilerinizin de çok büyük olmaması gerekir. Ergenlik çağının sonlarındaki yirmi bir, yirmi iki yaşındaki bir gence siz ne kadar basketbol oynatırsanız oynatın, uzaması artık durmak üzere olduğundan, on santim daha uzaması diye bir şey söz konusu olmayacaktır.
Boy uzatma teknikleri konusunda uzman olan kişiler, bazı özel boy uzatma egzersizleri ve boy uzatma ilaçları tavsiye etmektedirler. Bu boy uzatma ilaçlarının kullanımı çok sağlıklı olmamakla birlikte, kullanan kişinin vücudunun ergenlik dönemindeki gibi çalışmasını tetiklemeyi amaçlamaktadırlar.
Bu ilaçlar yerine bol kalsiyum alınarak yapılacak spor aktiviteleri tercih edilmelidir. Boy uzatma için en sağlıklı egzersiz yöntemi yüksek bir noktaya konulan nesneye zıplayarak dokunmaya çalışılmasıdır. Bu zaman içerisinde kişinin zıplama kabiliyetini, bacak kaslarını ve boy uzunluğunu etkilemekte ve geliştirmektedir.
http://www.saglikmerkez.com/genel-saglik/boy-uzatma-yontemleri.html
