13 Ağustos 2010 Cuma Tarihinde Yayınlandı. Cildinizde oluşan kırışıklıklar için, birçok yöntem denediniz ve başarılı olamadınız mı? O halde size kırışıklıklara veda etmenizi sağlayacak salatalık maskesi tarifini sunuyoruz. Malzemeler: bir adet salatalık ve süt HAZIRLANIŞI: bir adet salatalığı suyunu çıkartana kadar güzelce ezin. Daha sonra ezdiğiniz salatalığı süte katara...

13 Ağustos 2010 Cuma Tarihinde Yayınlandı. Çocukluklarda tuvalet eğitimi hususunda sabırlı olunmalıdır. Çocuğun hangi saatler arsında altını kirlettiğine dikkat edilmeli ve o saatlerde tuvalete oturtulmalıdır. Çocuklara kolay giyip çıkaracağı elbiseler giydirilmelidir. Çocuklar tuvalette gösterdiği her başarıdan sonra ödüllendirilmelidir. Ellerini her tuvaletten sonra yıkattı...

13 Ağustos 2010 Cuma Tarihinde Yayınlandı. Patates; önemli bir C vitamini kaynağıdır. B6 vitamini, bakır, potasyum, manganez, triptofan ve diyet posası içerir. Patates yapısında bulunan bileşikler kan basıncını düşürücü etki gösterir. Havuz; önemli antioksidan olan havuz, A vitamini öncüsü beta karotenin çok önemli bir kaynağıdır. K ve C vitamini, diyet posası, potasyum...

13 Ağustos 2010 Cuma Tarihinde Yayınlandı. Arpa’nın latince adı Hordeum Vulgare dir. Arpa çözünebilen ve çözünemeyen lif açısından zengin bir besindir. Kolesterolu düşüren ve bağışıklık sistemi fonksiyonlarına yardımcı beta glucanlar, çözülebilen lif bölümünde yer alır. B vitaminleri, demir, magnezyum, çinko, fosfor ve bakır içerir. Ayrıca kan şekerini dengede tutan krom a...

24 Temmuz 2010 Cumartesi Tarihinde Yayınlandı. Nasıl İngilizce öğrenmeliyim? Tüm dünyadaki okullarda yabancı dil dersi olarak İngilizce verilmektedir. İngilizcenin ortak dil olmasındaki en büyük etkenlerden biri çok kolay öğrenilebilmesi ve geliştirebilmek için mektup arkadaşı veya internet ortamında en çok konuşan kişi sayısına sahip bir dildir. Bütün ülkelerin yabancı dili olma...

24 Temmuz 2010 Cumartesi Tarihinde Yayınlandı. Besinlerde vücut fonksiyonları için gerekli olan 13 tane vitamin bulunur. Bunlar A, C, D, E, K ve B (Tiamin, Riboflavin, Niasin, Pantotenik asit, Biotin, B6, B12) vitaminleridir. Bunların tümü besinlerden sağlanabilir. D ve K vitaminleri de vücutta sentez edilir. Yağda eriyen vitaminler A vitamini; Süt, peynir, krema, ciğer, böbrek ve balık yağı gibi ...

24 Temmuz 2010 Cumartesi Tarihinde Yayınlandı. Genellikle ekmek olarak tüketilen çavdarın faydaları saymakla bitmez. Çavdar, buğday ve arpayla yakından alakalı sarıdan kahverengiye ve hakiye kadar renkleri olan bir tahıldır. B vitamini, E vitamini, kalsiyum, magnezyum, fosfor, potasyum, demir, çinko ve folat gibi birçok vitamin ve minerali bünyesinde bulundurur. Çavdarda bulunan çözülemez l...

24 Temmuz 2010 Cumartesi Tarihinde Yayınlandı. Günümüzde tıp alanındaki gelişmeler ve yeni bilgiler, 18 yaşından küçük ve 35 yaşından büyük anne adaylarının özel olarak takip edilmesini gerekli görüyor. Yüksek riskli hamilelik takibi aşamasında hastayı tek bir hekimin izlemesi doğru değildir. Bu takip farklı branşlardaki ortak bilgi ve tecrübeleriyle yürütülen bir izleme şekl...

24 Temmuz 2010 Cumartesi Tarihinde Yayınlandı. Besinlerin yakılmasından ortaya çıkan enerjiye kalori denir. Bilimsel olarak kalori bir gram suyun ısısını bir derece yükseltmek için gerekli enerji miktarıdır. Besinlerin kalori miktarını ölçen ve kalorimetre adı verilen alet, bir su tankı ve onun içine batırılmış, yüksek basınçlı oksijen bağlantılı olan çelik bir kaptan oluşan d...

10 Haziran 2010 Perşembe Tarihinde Yayınlandı. Günümüzde sadece şişmanlık sorunu yok. Kilo aldırıcı diyetler de aranmaya başlandı. Kendini zayıf hisseden arkadaşlara ayda 2 kilo aldırabilecek diyet örneği. Kahvaltıda 125 ml. süt (bir su bardağı), 2 Börek veya Poğaça , 1 Meyve (Şeftali-Portakal tercihi) Ara öğünde 1 kase yoğurdun içine 1 yemek kaşığı reçel, öğle yemeğinde 1 bü...

10 Haziran 2010 Perşembe Tarihinde Yayınlandı. Bu çay selülitleri giderdiği gibi, kolesterol ve trigliserid yüksekliğine de tedavi edebiliyor. Gerekli malzemeler: * Beş yemek kaşığı çam ağacı iğnesi ( çam ağaçlarının havası temiz bir yerden olmasına özen gösterin) * Beş yemek kaşığı beyaz sağan kabuğu (kahverengi kabuklu soğanın kabuğu) * Beş yemek kaşığı kuşburnu * ...

10 Haziran 2010 Perşembe Tarihinde Yayınlandı. “Bugün nasıl bir salata yapayım?” diye düşünmeye son. Yemeklerinizin yanında hem pratik hem lezzetli alternatifler denemek sizin elinizde. Bu açıdan mor lahana salatası iştahınızı açacak ve bunun yanında sofranızın renkli olmasını sağlayacaktır. Ayrıca yediğiniz yemeklere ayrı bir aroma katacak. Yediklerinizden çok farklı bir tat olduğu...

28 Mayıs 2010 Cuma Tarihinde Yayınlandı. Kolesterol probleminizin olduğunu öğrendiğiniz anda kolesterol diyetine başlamak son derece tehlikelidir. Sizlere sunacağımız kolesterol diyeti programı özenle ve profesyonelce hazırlanmıştır. Kalp damar hastaları, obezite hastaları, tansiyon şeker hastaları ve alkol sigara bağımlıları kolesterol problemiyle karşılaşabilirler. Bypass ame...

28 Mayıs 2010 Cuma Tarihinde Yayınlandı. Koltuklarınızı yenilemeyin, döşeyin Evinizin dizaynından sıkıldınız mı? O zaman koltuklarınızın döşemelerini ve koltuklarınızı süsleyen yastıkları yenilemek yerine değiştirmek, en hesaplı tercihiniz olacaktır. Bütün zevklere uyan, çeşitli renk ve seçenekleriyle, koltuklarınızı ve koltuk yastıklarınızı baştan yaratacaksınız....

28 Mayıs 2010 Cuma Tarihinde Yayınlandı. Güzel bir vücuda sahip olmak Her kadının hayali güzel bir vücuda sahip olmaktır. Bunu gerçekleştirmek için öncelikle formumuzu korumalıyız; tabi ki bunun için de rejim, egzersiz vs yapar ama her zaman başarılı olamayız. Sağlıklı zayıflama için öncelikle bize ve bedenimize uygun rejimleri seçmeliyiz. Tabi şimdi zayıflama hapları gibi a...